2 APRIL 2019 (TUE)
虎乳靈芝對補益肺氣,對提高免疫力都有好有幫助;鱷魚肉有滋陰潤肺、補氣補血、消腫利水及養顏等效用,對治療咳嗽、哮喘和風濕等症狀更見其效。另外,鱷魚肉更含有豐富的蛋白質和骨膠原,而脂肪含量甚至比雞肉更低,絕對是滋補食材;川貝可以清熱潤肺、化痰止咳及散結消腫;淮山健脾開胃、肺氣虛燥;南北杏可止咳下氣,潤燥消積;陳皮主治脾胃氣滯、脘腹脹滿或疼痛、消化不良。(網上資料)
虎乳靈芝半両、川貝半両、鱷魚肉一両、淮山一両、南北杏約一湯匙、陳皮 一角、蜜棗三粒及瘦肉約$40~
鱷魚乾浸至軟身~
川貝先壓碎少少,咁就可以係煲嘅時候出味啲~
其他藥材浸洗一陣~
陳皮浸至軟身,然後刮囊~
瘦肉洗淨汆水~
煲內放約3L水,然後隨水加入陳皮~
待滾起後,加入所有材料,然後繼續用大火加蓋煲約15分鐘~ ~
之後轉慢火加蓋煲多2小時~
最後加鹽調味,就可以飲得啦~
溫馨提示:
- 由於涉及藥材成份,個別人仕體質會有所不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!
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