2016年6月7日星期二

【零失敗簡單美食】海帶蘿蔔蜆湯

7 JUNE 2016(TUE)

早幾日買左啲海帶打算整綠豆沙,冇意間俾我搵到依個食譜,即刻心心眼,因為有我至愛嘅蜆,同埋有啖滾湯食飯時飲下啱晒依家悶熱天氣,所以即刻煮依個海帶蘿蔔蜆湯啦~
 
其實海帶我地間唔中有食,就好似去日式餐廳飲麵豉湯就一定會食到,依個小小豬真係完全唔浪費,少少嘅一片佢都唔放過呀!

食就食得多,不過我又真係好似冇煮過,因為成日以為海帶都係啲難處理嘅食物。 

不過原來都係好簡單,只係煮前浸一陣15-20分鐘就可以,原來海帶仲可以提高免疫力、降壓及排毒,唔係上網搵食譜都唔知原來係有益呀! 

簡單方便又易煮嘅餸就最啱我,三樣材料就可以煮到,海帶一片(如果個人鐘意可以加多一至兩片)、白蘿蔔一條、蜆1斤~
 
蜆用鹽水浸至吐沙;海帶浸水15-20分鐘待軟身~ 
 
白蘿蔔去皮,以滾筒式切塊~ 
 
海帶待軟身後切塊~ 
 
煲內放約2L水水滾後加入海帶和蘿蔔,先用大火加蓋煲10分鐘,之後轉細火加蓋煲多10分鐘~
 
然後再轉返大火加入蜆~ 
 
煲至蜆開口,依個時候一定要留意觀察,因為煲太耐嘅蜆就會老身唔好食啦
 
最後加少少鹽就食得啦~
 
食嘅時候將個蜆加少少湯一齊食,真係何其YUMMY呀~ 
 
依個真係簡單得嚟真係唔錯,只係得三樣材料,我都冇加入任何味精啖湯都好鮮甜,唔上蜆怪上身嘅我狂食,就連大老細都一隻接一隻咁食,所以今次依個新嘗試係成功呀!



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