10 JANUARY 2018(WED)
其實竹蔗茅根我都成日煲,不過次次都係加馬蹄一齊煲,不過今次就改左用薏米,唔知個味道會唔會有分別呢?
竹蔗4支、茅根2小札、紅蘿蔔2條、生薏米約30克、冰糖適量(份量就隨自己口味)~
係雜貨店買竹蔗時店員都會幫忙一支破開幾段,回家後洗淨之後可以再破開一半,咁就會出味啲呀(放心...竹蔗唔難再破開的)~
茅根洗淨瀝乾~
紅蘿蔔去皮洗淨切塊~
薏米洗淨後浸約半小時~
煲內放約3L水,然後隨水加入材料(冰糖除外)~
用大火加蓋煲約10分鐘~
然後轉慢火加蓋煲多30分鐘~
然後就可以加入冰糖,再繼續慢火加蓋煲多20分鐘~
飲得啦~
用左依兩個新方式明顯就少左馬蹄甜味,不過就變左蔗味重左,所以兩位老細都不知幾鐘意飲(老公仲話依個比之前煲嘅好飲添),我煲好左一大支(約有2L)話咁快就KO晒啦!
溫馨提示:
– 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!
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