【預防傷風感冒】香茅南姜茶

13 December 2017(WED)

天氣突然又轉冷，我都好怕會冷親(你知啦...一腳踢嘅全職傻媽如果病左真係好慘，病住都要去照顧隻豬仔都幾辛苦呀)，就係依個時候見有朋友仔分享依個預防傷風感冒嘅茶，咁簡單就當然即刻試下，為自己打好個底呀~

香茅有助疏風解表，祛瘀通絡，對治感冒頭痛及胃痛都有幫助；南薑針對 鼻子過敏、鼻竇炎、過敏性體質有改善的良方。(網上資料) 

香茅2支、南姜6片、椰糖適量~ 

香茅拍扁後再切片；南姜切片~ 

將所有材料(椰糖除外)及1L水加入煲內~ 

然後用大火加蓋煲約5分鐘~ 

繼續用慢火加蓋煲多15分鐘~ 

最後就可以隨個人口味加入椰糖，煮至溶化之後就熄火焗10分鐘~ 

把渣過濾之後就可以飲得~ 

味道方面就好似飲緊帶有點點香茅味嘅水咁都幾易入，我個人口味就認為最好趁佢暖暖地飲就最正，啱晒依家凍凍天氣。咁方便又好飲，所以間中都可以煲嚟飲，為身體打打底先得呀！ 


溫馨提示：
– 由於個別人仕體質不同，所以大家記得煲之前了解下自己，如有疑問，請先向註冊中醫查詢！