16 OCTOBER 2019(WED)
係我唔知點煲嘅時做,就當然要去搵高手教路,所以就去問相熟藥材店東主,佢就教我加埋節瓜同埋合桃一齊煲,咁就可以健脾補腦,啱晒我家嘅大小老闆呀~
章魚乾一隻、節瓜兩條、淮山一両、湘蓮一両、蜜棗三粒、陳皮一角、合桃一飯碗 ~
章魚洗淨切件,然後浸至軟身~
節瓜去皮切件~
合桃及其他藥材洗淨後浸洗一陣~
陳皮浸軟後刮瓤~
煲內放約3L水,然後隨水加入陳皮~
待滾起後,就可以加入所有材料~
繼續用大火加蓋煲約15分鐘~
之後轉慢火加蓋煲多2小時~
最後加少少鹽調味,就可以飲得啦~
以下係各食材嘅功效,可以參考一下呀(網上資料)
章魚乾 - 具有益氣補血及健脾功效,而且含豐富蛋白質。
節瓜 - 具有清熱、清暑、解毒、利尿及消腫等功效。
合桃 - 有補腎補腦、健胃補血、潤肺養神功效。
淮山健脾開胃,其他好處為治療久泄久痢、肺氣虛燥、及消渴尿頻等症。
湘蓮補脾止瀉,益腎澀精,養心安神。
蜜棗止咳潤肺、化痰平喘功效。
陳皮理氣健脾、燥濕化痰。
溫馨提示:
- 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!
- 由於個別人仕體質不同,所以大家記得煲之前了解下自己,如有疑問,請先向註冊中醫查詢!
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